Jornada de puertas abiertas: Pilates y Yoga

Jornada de puertas abiertas: Pilates y Yoga-Fuente Vaqueros

Jornada de Puertas abiertas en el Pabellón Cubierto Antonio Martín García.
Esta tarde se ha realizado una demostración de Pilates y Yoga. Anímate e inscríbete en estas disciplinas!!!

El Pilates su práctica mejora la postura, estiliza el cuerpo y fortalece la zona del abdomen y la cintura (el centro), corrige y mejora dolencias en nuestra columna.

El objetivo es crear movimiento seguros, articulaciones sanas y una musculatura que permita estabilizar al cuerpo.

El Yoga a diferencia de otras disciplinas deportivas es que no solo inciden sobre la estructura corporal sino también sobre los órganos internos, glándulas y nervios, manteniendo todo el sistema orgánico en perfecto estado. Además al liberar la tensión mental y física, las asanas liberan grandes cantidades de energía.

Estos ejercicios de posturas estáticas, te ayudan a controlar el peso, reducir el stress, se convierten también en ejercicios de concentración y meditación.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Las noticias en tu email

Suscríbete para recibir las noticas semanalmente.

¡No hacemos spam! Lee nuestra política de privacidad para obtener más información.