Jornada de Puertas abiertas en el Pabellón Cubierto Antonio Martín García.
Esta tarde se ha realizado una demostración de Pilates y Yoga. Anímate e inscríbete en estas disciplinas!!!
El Pilates su práctica mejora la postura, estiliza el cuerpo y fortalece la zona del abdomen y la cintura (el centro), corrige y mejora dolencias en nuestra columna.
El objetivo es crear movimiento seguros, articulaciones sanas y una musculatura que permita estabilizar al cuerpo.
El Yoga a diferencia de otras disciplinas deportivas es que no solo inciden sobre la estructura corporal sino también sobre los órganos internos, glándulas y nervios, manteniendo todo el sistema orgánico en perfecto estado. Además al liberar la tensión mental y física, las asanas liberan grandes cantidades de energía.
Estos ejercicios de posturas estáticas, te ayudan a controlar el peso, reducir el stress, se convierten también en ejercicios de concentración y meditación.
